8 patarimai pedagogams, kaip susidoroti su skaitmeniniu nuovargiu

8 Tips for Educators Dealing with Digital Fatigue

4 patarimas: perduokite užduotis mokytojų padėjėjams ar studentams

Daugeliui pedagogų sunku pasakyti „ne“. Tačiau atsakyti į daugybę užklausų nėra visiškai teisinga.

Jei pasakysite „ne“, tai nereiškia, kad užduotis negali būti atlikta. Norėdami padėti, galite susisiekti su mokytojo padėjėju arba vienu iš savo mokinių. Daugelis norėtų padėti atlikti užduotis – ypač jei kompensuoji. Tai sudaro sąlygas studentams prisiimti atsakomybę už savo išsilavinimą. Tai gali padėti mokiniams išmokti atsakomybės ir palengvinti jūsų darbo krūvį.

5 patarimas: atsispirkite potraukiui atlikti kelias užduotis, kad išvengtumėte perdegimo

Jūs turite tik dvi rankas ir vieną galvą. Nesunku pakliūti į kelių užduočių spąstus, kai nuolat perjungiate ekranus, įrankius ir užduotis. Tačiau kelių užduočių atlikimas tik nuves jus į perdegimą.

Kokybiško mokymo internetu teikimas nėra sprintas, o maratonas. Žengdami vieną nuoseklų žingsnį po kito, priartėsite prie finišo linijos.

DAUGIAU APIE EDTECH: Sužinokite, kaip skaitmeniniu būdu ir saugiai skaitmeninti didesnę darbo eigą.

6 patarimas: karts nuo karto išjunkite fotoaparatą

Vaizdo konferencijos puikiai tinka mokymuisi internetu, tačiau per daug jų vargina.

Vaizdo skambučiai verčia jus per daug žinoti, kaip studentai jus suvokia, ir tai gali atimti energiją.

Todėl turėtumėte apsvarstyti galimybę karts nuo karto išjungti fotoaparatą ir leisti tai padaryti mokiniams. Jūs netgi galite įtraukti juos į sprendimą išjungti kameras, kai laikas nėra svarbus. Pavyzdžiui, kai kurių paskaitų metu galite išjungti kameras.

Patarimas Nr. 7: planuokite savo laiką savitarnai švietime

Taip, jūs turite tai planuoti, kaip ir internetinę sesiją. Jei ne, niekas kitas už jus to nepadarys.

Atminkite, kad rūpintis savimi skirtingiems žmonėms reiškia skirtingus dalykus. Taigi nesirinkite įprastos savitarnos veiklos, jei jums tai atrodo našta. Galite perskaityti kelis knygos puslapius, išeiti pasivaikščioti ar nusipirkti ką nors mažo, kas jus pradžiugins.

Taip pat galite rasti internetinę pedagogų, kurie susiduria su panašiais iššūkiais, bendruomenę, kurioje galite pasikeisti patarimais, kurie palengvina mokymą. Arba galite tiesiog komentuoti žmones, kurie puikiai supranta, iš kur esate. Kad ir ką darytumėte, atminkite, kad čia ir ten turite teisę skirti šiek tiek laiko sau.

8 patarimas: atsikratykite internetinių pamokų

Jūs esate žmogus ir nesate tobulas. Visi daro klaidų, visi turi blogų dienų. Pandemija to nepalengvina. Jei atsidūrėte tokioje padėtyje, kai negalite pateikti to, kas jums geriausia, nenusiminkite.

Paprašykite pratęsimo. Pašalinkite kai kuriuos elementus iš savo darbų sąrašo. Būkite gailestingi. Parodykite sau tokį pat rūpestį, kokį rodote mokiniams ir artimiesiems. Apsvarstykite galimybę kiek įmanoma apriboti laiką, praleistą ekrane.

Kiekvienas patiria skaitmeninį nuovargį ir gali būti klastingas. Šių patarimų įgyvendinimas gali padėti įveikti protinį išsekimą.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *