Išlikite tokie pat produktyvūs, kaip ir universiteto miestelyje, vadovaudamiesi šiais 5 patarimais

studying online

COVID-19 pandemijai įžengus į antrąją ir trečiąją bangas viso pasaulio šalyse, vis daugiau universitetų ir kolegijų uždaro savo miestelius, siekdami sulėtinti viruso plitimą.

Tūkstančiai studentų visame pasaulyje buvo išsiųsti namo arba paprašyti likti savo bendrabučio kambariuose. Universitetai pereina prie internetinių paskaitų ir pasikliauja mokymosi valdymo sistemomis (MMS), kad semestras vyktų kuo ilgiau.

Tai dramatiškas pokytis nuo 300 žmonių pilnų paskaitų salių, valandų praleidžiant studijų miestelio bibliotekose su savo būriu, prie mokymosi vienam patalpose, išteklių tikrinimo internete ir visų užduočių atlikimo internetu.

Visoms COVID-19 naujienoms knibždėte knibžda jūsų socialinės žiniasklaidos sklaidos kanaluose ir „WhatsApp“ grupėse, kuriose gausu naujausių naujienų, kai kuriems tai taip pat gali blaškyti ir kelti nerimą.

Jei šiuo metu jums sunku išlaikyti įprastą produktyvumo lygį, bet vis tiek turite nusileisti studijuodami internete, pateikiame keletą naudingų patarimų. Prašom.

Įjunkite „Spotify“, kai studijuojate internete

Muzikos klausymas gali padėti susikaupti. Tyrimai parodė, kad klausantis muzikos pagerėja darbo kokybė ir sumažėja laikas atlikti užduotis.

Tai atitinka keletą tyrimų, kurie rodo, kad žmonės yra produktyvesni klausydami muzikos. Tačiau tai priklauso ir nuo muzikos tipo.

Dainos su žodžiais tariamai labiau blaško dėmesį, o atpalaiduojančios dainos pagerina atlikimą geriau nei kitos.

„Spotify“ ir „YouTube“ yra daug produktyvumo grojaraščių, todėl nėra jokios žalos juos išbandyti, kad sužinotumėte, ar galite daugiau susikaupti, kai grojatės fone ir studijuojate internete.

Laikykitės grafiko

Tai, kad jums nereikia keltis auštant, kad sudalyvautumėte 8 valandą ryto, nereiškia, kad neturėtumėte.

Ekspertai teigia, kad svarbu kiek įmanoma laikytis įprasto tvarkaraščio, kol mokydamiesi internetu nenukrypsite nuo kurso ir visą dieną nežiūrėtumėte „Netflix“.

Susikurkite dienos tvarkaraštį, įskaitant kavos ir valgio pertraukėles, kad galėtumėte organizuoti savo dieną ir išlaikyti kelią.

Užsirašykite senoviniu būdu

Užrašų darymas ranka yra geresnis būdas išsaugoti informaciją, nei rašyti juos nešiojamajame kompiuteryje. Šaltinis: RICARDO ARDUENGO / AFP

Žiūrėdami internetinę paskaitą ar pristatymą, užsirašykite užrašus naudodami rašiklį ir popierių, o ne spausdinkite juos nešiojamuoju kompiuteriu. Tyrimai parodė, kad tai padeda geriau susikaupti.

Tyrėjai „Rašiklis galingesnis už klaviatūrą: „Longhand“ pranašumai, palyginti su užrašų rašymu nešiojamuoju kompiuteriu„Nustatė, kad studentai, kurie rašė užrašus savo nešiojamaisiais kompiuteriais“, prasčiau atliko konceptualius klausimus „negu studentai, kurie užsirašė išilgai, ir kad „nešiojamųjų nešiojamųjų kompiuterių polinkis perrašyti paskaitas pažodžiui, o ne apdoroti informaciją ir perfrazuoti ją savo žodžiais yra žalingas. mokytis“.

Padarykite pertraukas

Įsitikinkite, kad darote reguliarias pertraukas, nes tai padeda išlaikyti daugiau informacijos ir būti budresniems, kai studijuojate internete.

Pasak MIT Sloan vyresniojo dėstytojo Bobo Pozeno, perkamiausios knygos autoriaus Ypatingas produktyvumas: pagerinkite rezultatus, sumažinkite darbo valandas, „Dirbant 75–90 minučių, išnaudojami du smegenų režimai: mokymasis arba fokusavimas ir konsolidacija. Kai žmonės atlieka užduotį ir daro 15 minučių pertrauką, jie padeda savo smegenims konsoliduoti informaciją ir ją geriau išlaikyti.

Užblokuokite blaškymąsi

„Twitter“ ar „Netflix“ per daug blaško, kai bandote susikaupti? Negalite nustoti tikrinti savo WhatsApp, ar nėra naujausio nepatvirtinto siuntinio iš tos tetos, kuri niekada nesivargina perskaityti nuorodos? Yra tam tikrų programų, kurias galite naudoti, kad užblokuotumėte šias blaškančias svetaines, pvz., „FocusMe“, „Freedom“ ir „Forest“.

Jei jūsų išmanusis telefonas blaško jūsų dėmesį ir negalite jo taip dažnai pasiimti, pabandykite laikyti jį toliau nuo jūsų pasiekiamo ir matomumo per studijų laiką arba įjunkite jį tyliai ir nutildykite pranešimus, kad jie nebūtų pasirodys ekrane ir atitrauks jūsų dėmesį.

Patiko tai? Tada tau patiks…

Dabar savo universitete galite pasiekti 3800 nemokamų „Coursera“ kursų

Universitetų uždarymas: kokias internetines mokymosi priemones studentai turi žinoti?

Leave a Comment

Your email address will not be published.