Išlikti sveikai: išlaikyti sveiką santuoką | žinios

Išlikti sveikai: išlaikyti sveiką santuoką |  žinios

1957 m. gruodį viena drovi mergina iš Turlocko miesto pakvietė bendraujantį berniuką iš Los Andželo į Fresno valstijos universiteto Karalienės balių.

Ir vieniems vaikams – jaunuoliui ir moteriai buvo pranešta, kad jų užsimezgę santykiai buvo pasmerkti, tačiau ji susižavėjo jo manieromis, o jis sakė, kad ji išryškino jame geriausias. Praėjus kiek daugiau nei dvejiems jų piršlybų metams, Bradley Hirstas paprašė Sandros Gross rankos ir po trijų mėnesių, birželio mėn. 1960 m. 8 d., jie susituokė.

„Mes turėjome daug bendrų dalykų: mūsų šeimos vertybės, krikščioniškas tikėjimas, noras turėti ribotą skaičių vaikų ir politinės pažiūros“, – apie 60 ir daugiau metų Pleasantonų poros sąjungą sakė Bradley Hirstas, tačiau tai tik patarimas. ledkalnis.

Hirstas atvyko iš sudužusių namų. Jo motina ištekėjo penkis kartus ir jis pažadėjo sau, kad pasakys tik vieną kartą. Šis įsipareigojimas padėjo dviejų vaikų tėvui ir keturių vaikų seneliui išlikti pagrįstam ir atsidavusiam savo mylimajai.

Pasak Chandramos Anderson, licencijuotos santuokos ir šeimos terapeutės iš Menlo parko ir būsimos „grafinės medicinos“ (grafinių romanų, tyrinėjančių sveikatos priežiūrą) serialo „Aš darau, aš nedarau: kaip sukurti geresnę santuoką“ autorės, poros. paprastai ieško terapijos problemoms, susijusioms su seksu, pinigais ar valdžia, kai pagrindinė problema yra prisirišimas arba jo trūkumas.

Andersonas sakė, kad esant saugiam prisirišimui: “Jūsų gerovė yra aukščiausia. Jūs pirmiausia pasitikite. Jūsų nuomonė yra svarbiausia. Jaučiatės žavisi ir apsaugota. Jūsų artumo poreikis atlyginamas dar didesniu artumu. Jūs ieškote paguodos seksas vienas nuo kito ir jūs sukuriate namus, kurie yra prieglobstis, kad galėtumėte atlikti visus kitus dalykus, kuriuos turite padaryti gyvenime. Jūsų santuoka turi būti svarbiausias prioritetas, tai būdas supaprastinti visus tuos dalykus.

Nesant pirmenybės santuokiniams santykiams – net ir santykiams su vaiku – santuoka nukentės, sakė Andersonas ir pridūrė, kad neigiamas kalbėjimasis su savimi, kartų traumos ir pareiškimų ketinimas bei poveikis – visa tai prisideda prie problemų santuokoje.

„Kiekvienoje santuokoje yra trys šalys: tu, aš ir santuoka“, – sakė Andersonas. „Pagalvokite apie tai, kas geriausia santuokai, o tai nereiškia, kad atsiduoti“.

Laikydamiesi mąstysenos „jei tai svarbu tau, tai svarbu man“ ir ieškodami būdų, kaip paremti savo sutuoktinį, asmenys gali daryti tai, kas geriausia jų santuokai. Kiti būdai yra vengti „tu“ teiginių, kurie eskaluoja argumentus. “Jei esate nusiminęs, pasakykite: “Kai atsitiko tuščias jausmas, aš jaučiausi tuščias, tuščias ir tuščias. Noriu arba man reikia tuščio”, – sakė Andersonas ir pridūrė, kad tiek vyrams, tiek moterims sunku užjausti, tačiau svarbu suprasti kiekvieną. kitų jausmus.

Santuokos pradžioje Hirstai pažadėjo niekada nekovoti prieš savo vaikus ir dažnai kartu žaisdavo tenisą ar golfą, todėl juos suartindavo. Be to, jie myli sportą (jis yra Los Andželo „Rams“ gerbėjas, o ji yra ištikima San Francisco 49ers), išlaikė abipusę pagarbą vienas kitam, palaikė sveiką darbų pasiskirstymą ir išmoko, kada reikia užčiaupti burną. .

Ir nors Sandra Hirst juokavo, kad nešvari išvaizda jų santuokoje nuėjo ilgą kelią, jie ir toliau skiria laiko vienas kitam. Hirstai dažnai užmiega susikibę už rankų ir kasdien bendrauja kartu susėsdami nuo 17 iki 18 val., išgerdami gėrimo ir kalbėdami apie savo dieną.

„Mes patyrėme pakilimų ir nuosmukių“, – sakė Bradley Hirstas. “Jokia santuoka nėra tobula. Tam reikia darbo.”

Andersonas sakė, kad taip pat yra keletas paprastų dalykų, kuriuos galima padaryti norint sukurti stipresnius ryšius. Pasisveikinimas su partneriais prie durų ir prieš vaikus, visada atsisveikinimas ir pasisveikinimas, skirkite laiko vienas kitam, kalbėjimasis su partneriais tik tada, kai galima palaikyti akių kontaktą ir dalyvavimas dviejose minutės žvilgsnio per dieną gali padėti užmegzti emocinius ryšius ir intymumas.

Be to, Andersonas sakė, kad nebent kiekvienas žmogus yra autentiškas aš, jo poreikiai niekada nebus patenkinti.

„Galite dirbti tik savo darbą“, – sakė ji. “Galite prašyti sveikų pokyčių, bet negalite nieko pakeisti. Kiekvienas turi dirbti su jūsų santykiais, pasakęs “aš”.

Leave a Comment

Your email address will not be published.