Naujųjų metų pažadų idėjos ir patarimai studentams

Naujųjų metų pažadų idėjos ir patarimai studentams

Getty Images

Grupė paauglių uždega purkštukus ir švenčia naujus metus.

Naujieji metai jau visai šalia, o tai reiškia, kad žmonės ruošiasi duoti Naujųjų metų pažadus. Kolegijos studentų sprendimai gali būti šiek tiek kitokie, pavyzdžiui, dėmesys psichikos sveikatai, mokyklai ar karjeros galimybėms.

Pirmenybė teikiama psichinei sveikatai ir savigarbai

Mokiniai gali išnaudoti naujus metus siekdami sutelkti dėmesį į savo psichinę sveikatą, bandydami suderinti mokyklines pareigas. Suteikdami sau prioritetą, galite labai pagerinti savo psichinę sveikatą.

„Manau, kad sveikas gyvenimo būdas yra įprastas mąstymas“, – sakė Brooke Benford, NIU biomedicinos inžinerijos jaunesnysis. „Norėdamas pagerinti savo psichinę sveikatą, pakoreguoju miego planą ir būnu fiziškai aktyvesnis“.

Studentai linkę sugadinti savo miego planą, visą naktį traukdami pildyti dokumentus ar mokytis, tačiau būtų naudinga patiems susikurti veiksmingą miego planą. Tai gali padėti užtikrinti tinkamą miego kiekį, o tai leis jums būti produktyvesniems dienos metu.

Pratimai taip pat gali išspręsti psichinės sveikatos problemas ir turėti teigiamą požiūrį į gyvenimą.

Jei jūsų planas yra būti fiziškai aktyviam naujaisiais metais, tada Poilsio centras yra gera vieta pradėti. Tai nemokama NIU studentams, o norint įeiti, reikia tik „OneCard“.

Pagal Pagalbos vadovas, pratimas “Tai gali turėti labai teigiamą poveikį depresijai, nerimui ir ADHD. Tai taip pat mažina stresą, gerina atmintį, padeda geriau miegoti ir gerina bendrą nuotaiką.

Kita rūpinimosi savimi dalis yra leisti laiką vienam ir išmokti mylėti būti savimi.

„Noriu pati daryti daugiau dalykų“, – sakė NIU visuomenės sveikatos antro kurso studentė Kira Brubaker. „Dažniausiai išeinu su draugais, bet manau, kad būtų naudinga kai kuriuos dalykus atlikti pačiam.

Pasiruoškite pavasario semestro nuotykiams

Naujo semestro pradžia yra puikus laikas pagaliau prisijungti prie universiteto, jei dar to nepadarėte. NIU gali rinktis iš daugybės klubų ir organizacijų. Patikrinti Huskie nuoroda ir surask tai, kas tau tinka. Tai taip pat gali būti puikus būdas susirasti naujų draugų naujaisiais metais.

Jei baigiate mokslus pavasarį arba ieškote ko nors, ką galėtumėte nuveikti vasarą, kitais metais būtų idealu pretenduoti į praktiką ir darbą. Galite rasti stažuočių ar darbų, kurie atitinka jūsų karjerą, arba ką nors visiškai kitokio, kurį jums patinka daryti.

Paverskite kitus metus kelionių metais, nesvarbu, ar tai būtų asmeninis, ar studijų užsienyje. Naujuosius metus pradėkite planuodami vasaros nuotykius arba pasižiūrėkite NIU Study Abroad svetainė Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kaip pradėti. Studijos užsienyje puikiai atrodytų jūsų gyvenimo aprašyme, tačiau tai gali būti ir viso gyvenimo nuotykis.

Galų gale, jūs esate vienintelis, kuris jus geriausiai pažįsta, todėl kitais metais pirmenybę teikite sau.

Leave a Comment

Your email address will not be published.