Nerimas gali padidinti vyrų širdies ligų riziką, net kai jie jauni | Sveikatos naujienos

Denise Mann HealthDay reporterė

(Sveikatos diena)

PIRMADIENIS, sausio mėn. 2022 m. 24 d. (HealthDay News) – Nerimas gali pakenkti jūsų psichikai, tačiau nauji tyrimai rodo, kad vidutinio amžiaus vyrai per daug nerimauja, jiems kyla didesnė rizika susirgti diabetu, širdies ligomis ar insultu.

Išvados parodė, kad šis rizikos padidėjimas prilygsta rizikai sveikatai, susijusiai su gausiu alkoholio vartojimu.

„Mūsų išvados rodo, kad nerimas yra susijęs su nesveikais biologiniais procesais, kurie atveria kelią vyrų širdies ligoms ir diabetui“, – sakė tyrimo autorė Lewina Lee. Ji yra Bostono universiteto medicinos mokyklos psichiatrijos docentė ir klinikinių tyrimų psichologė VA Bostono sveikatos priežiūros sistemos Nacionaliniame potrauminio streso sutrikimo centre.

Psichikos sveikatos gerinimo veiksmai gali padėti sumažinti širdies ligų ir diabeto riziką, pridūrė Lee.

Tyrime dalyvavo daugiau nei 1550 vyrų (vidutiniškai 53 m.), kurie dalyvavo Normatyvaus senėjimo tyrime. Tyrimo pradžioje šie vyrai neturėjo jokių didelių ligų. Tyrėjai kas trejus ar penkerius metus ištyrė septynis biologinius rizikos veiksnius, įskaitant kraujospūdį, cholesterolį, kraujo riebalus, vadinamus trigliceridais, kūno masės indeksą, cukraus kiekį kraujyje ir uždegimo žymeklį, kol vyrai mirė arba pasitraukė iš tyrimo.

Rizika buvo laikoma padidėjusia, jei tyrimo rezultatai viršijo nacionalinėse gairėse numatytus ribinius taškus arba vyrai vartojo vaistus jai kontroliuoti. Už kiekvieną padidintą rizikos veiksnį vyrai gavo po vieną balą. Pradėjus tyrimą, jie taip pat atsakė į standartinius klausimynus, kuriuose matuojamas nerimas ir nerimas.

Tyrėjai nustatė, kad vyrai, kurie pranešė apie didesnį nerimo lygį, turėjo 10–13% didesnę tikimybę, kad per 40 metų stebėjimo laikotarpį bus didelė biologinė širdies ligų, insulto ar diabeto rizika.

Tyrimas nebuvo skirtas pasakyti, kaip nerimas ir nerimas padidina ligų riziką, tačiau nerimaujantys žmonės dažniau rūko, vartojo alkoholį ir nesportavo reguliariai.

„Psichosocialiniai veiksniai, susiję su nerimu, pavyzdžiui, stipresnis polinkis net neutralias situacijas interpretuoti kaip stresines arba vengti nepatogių situacijų, gali reikšti, kad nerimastingi asmenys yra mažiau įgudę susidoroti su stresoriais ir apskritai jiems kyla didesnė prastos psichinės sveikatos rizika. , savo ruožtu, padidina ligų riziką “, – sakė Lee.

Nerimastingi vyrai turėjo daugiau didelės rizikos veiksnių bet kokio amžiaus, ir šios išvados pasitvirtino net po to, kai mokslininkai kontroliavo kitą žinomą širdies ligų riziką, pavyzdžiui, šeimos istoriją.

Ši rizika buvo prieš diagnozuojant bet kokią ligą, o tai rodo galimybę prevencijai, sakė Lee. Pavyzdžiui, galima pastebėti kraujospūdį, kai jis pradeda šliaužti ir įsikišti į gyvenimo būdo pokyčius, kol jis nevirsta į visavertį aukštą kraujospūdį.

Tyrimas turėjo tam tikrų apribojimų. Tyrėjai neturėjo duomenų, ar vyrams buvo diagnozuotas nerimo sutrikimas. Be to, visi dalyviai buvo vyrai ir beveik visi baltieji, todėl išvados negali būti apibendrinamos kitoms grupėms.

Du ekspertai, kurie nedalyvavo tyrime, sutiko, kad naujos išvados pabrėžia sveikos gyvensenos svarbą.

„Neigiama psichologinė sveikata, tokia kaip nerimas, gali paskatinti asmenis į žalingą gyvenimo būdą, pvz., netinkamą mitybą, mankštos stoką, vaistų nevartojimą ir sveikatos tikrinimą“, – sakė dr. Glennas Levine’as, Michael E. DeBakey VA medicinos centro Hiustone kardiologijos skyriaus vadovas. “Tai taip pat gali turėti ilgalaikį tiesioginį neigiamą fiziologinį poveikį širdžiai ir kūnui.”

Bet tai nereiškia, kad esate bejėgis.

„Skirkite šiek tiek daugiau dėmesio tokiems dalykams kaip antsvoris, sveika mityba, kraujospūdžio patikrinimas ar [if on medicines] gerai kontroliuojami ir vartojami visi paskirti vaistai, mažinantys cholesterolio ir kraujospūdžio lygį“, – sakė Levine.

Dr. Howardas Weintraubas pridūrė: „Tai labai įdomus ir verčiantis susimąstyti straipsnis, verčiantis prisiminti, kad mūsų emocinė būsena gali turėti įtakos mūsų sveikatai“. Weintraubas yra Niujorko NYU Langone Health Širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos centro klinikinis direktorius. „Jei esate neurotiškas ir daug nerimaujate, tikriausiai nekreipsite dėmesio į gyvenimo būdo veiksnius, turinčius įtakos širdies ligų, diabeto ir insulto rizikai.

Geros naujienos yra tai, kad kai kurie dalykai, padedantys sumažinti širdies ligų riziką, pavyzdžiui, reguliarūs pratimai, taip pat gali turėti papildomos naudos jūsų psichinei sveikatai, sakė Weintraubas.

ŠALTINIAI: Lewina Lee, PhD, Bostono universiteto medicinos mokyklos psichiatrijos docentė ir klinikinių tyrimų psichologė, Nacionalinis potrauminio streso sutrikimo centras, VA Bostono sveikatos priežiūros sistema; Glennas Levine’as, medicinos mokslų daktaras, Baylor College of Medicine koledžo medicinos profesorius ir Michaelo E. DeBakey VA medicinos centro Hiustonas kardiologijos skyriaus vedėjas; Howardas Weintraubas, medicinos mokslų daktaras, kardiologas, širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos centro klinikinis direktorius, NYU Langone Health, Niujorkas; Amerikos širdies asociacijos žurnalas, Jonas. 2022 m. 24 d., internete

Autoriaus teisės © 2022 HealthDay. Visos teisės saugomos.

.

Leave a Comment

Your email address will not be published.