Patyrėte stresą koledže? Čia yra 5 esminiai skaitiniai apie tai, kaip geriau pasirūpinti savo psichine sveikata | Sveikata

Patyrėte stresą koledže?  Čia yra 5 esminiai skaitiniai apie tai, kaip geriau pasirūpinti savo psichine sveikata |  Sveikata

„Klientų dizainas turi įtakos kolegijos patirčiai, o studentai gali pasirinkti miestelį arba pakeisti esamą tvarką, kad palaikytų savo psichinę sveikatą“, – rašo jie. „Toks svarstymas ypač svarbus COVID-19 pandemijos metu, kai dėl naujų taisyklių ir normų daugelis studentų buvo labiau sunerimę ir prislėgti nei įprastai.

3. Sudarykite sveikatingumo planą

Prieš įkeldami koją į miestelį, studentai turėtų parengti sveikatingumo planą, kuris padėtų jiems išvengti didelių emocinių kančių. Taip teigia Konektikuto universiteto edukacinės psichologijos profesorė Sandra M. Chafouleas, kuri išsamiai aprašo, kas turėtų būti kiekvieno studento sveikatingumo plane.

.

Leave a Comment

Your email address will not be published.