Patyrėte stresą koledže? Čia yra 5 pagrindinė informacija, kaip geriau pasirūpinti savo psichine sveikata Sveikata

Patyrėte stresą koledže?  Čia yra 5 pagrindinė informacija, kaip geriau pasirūpinti savo psichine sveikata  Sveikata

„Kambulo dizainas turi įtakos kolegijos patirčiai, o studentai gali pasirinkti universitetą arba pakeisti esamą tvarką, kad palaikytų jų psichinę sveikatą“, – rašo jie. „Toks svarstymas ypač svarbus COVID-19 pandemijos metu, kai dėl naujų taisyklių ir standartų daugelis studentų buvo labiau sunerimę ir prislėgti nei įprastai.

3. Sukurkite sveikatingumo planą

Prieš įstodami į universitetą studentai turėtų parengti sveikatingumo planą, kuris padėtų išvengti didelių emocinių kančių. Tai teigia Konektikuto universiteto edukacinės psichologijos profesorė Sandra M. Chafouleas, kuri detaliai aprašo, kas turėtų būti kiekvieno studento sveikatingumo plane.

.

Leave a Comment

Your email address will not be published.