USM studentų konsultavimo paslaugos padeda sumažinti stresą koledže

USM pateko tarp geriausių nacionalinių internetinių bakalauro studijų programų veteranams

Penktadienis, 2022-02-25 – 14:50 val | Autorius: Van Arnoldas

Kolegijos studentai susiduria su daugiau nei pakankamai streso veiksnių, nepakenkiant pandemijai, kuri dar labiau padidina jų kasdienį gyvenimą. Pietų Misisipės universitete (USM) aukštos kvalifikacijos, gailestingų konsultantų darbuotojai stengiasi padėti sumažinti nerimą, su kuriuo dažnai susiduria studentai.

USM studentų konsultavimo paslaugos remia studentus, skatindamos gerą psichinę sveikatą ir įveikimo įgūdžius, reikalingus sėkmingam jų mokymosi ir gyvenimo tikslų siekimui. Kaip psichikos sveikatos specialistai, darbuotojai dirba bendradarbiaudami su profesionalais visoje Universiteto bendruomenėje, kad palaikytų visų studentų narių individualią atsakomybę, asmeninį augimą ir gerovę.

Kai 2020 m. kovo mėn. COVID-19 virusas pradėjo sparčiai plisti Jungtinėse Valstijose, kolegijos ir universitetai buvo priversti pakeisti įprastus universiteto miestelių protokolus. Išplito užraktai; asmeniniai kursai klasėje perėjo prie virtualaus mokymosi; buvo įvesti kaukių mandatai, ir daugelis studentų jautėsi priblokšti.

Per pastaruosius dvejus metus atsirado papildomų COVID variantų, kaip ir vakcinų, skirtų kovai su virusu. Daugelis su COVID susijusių apribojimų per pastaruosius metus smarkiai sušvelnėjo, o asmeniniai užsiėmimai grįžo į USM. Heidi Nelson, NCC, LPCS, USM studentų konsultavimo paslaugų direktorė, pabrėžia, kad pandemija labai paveikė darbuotojų bylų skaičių.

„Panašiai kaip rodo nacionalinė statistika, yra didelis psichikos sveikatos paramos poreikis ir susidomėjimas. Studentų konsultavimo tarnyboje padaugėjo užklausų dėl paslaugų ir padaugėjo susitikimų“, – sakė Nelsonas. „2021 m. ruduo, kai universiteto miestelis grįžo į asmeninį išsilavinimą ir pagalbą, buvo vienas aktyviausių iki šiol mūsų semestrų.

Nelsonas teigia, kad SCS skatina USM studentų bendruomenę teikti pirmenybę savęs priežiūrai ir gyvenimo pusiausvyrai vykstant COVID krizei.

„Mūsų požiūris toks, kad asmenys „auga per tai, ką išgyveni“. Tačiau turėtume stebėti, ar nepasikeitė mūsų psichinė ir emocinė sveikata, taip pat sąmoningai diegti prevencines priemones “, – sakė Nelsonas. „SCS yra čia, kad atsakytų į klausimus ir būtų išteklius teikiant paslaugas universiteto miestelyje ir už jos ribų. Jei studentas abejoja, ar jam reikia mūsų pagalbos, jis turėtų paskambinti ir mes galime padėti jiems padėti.

2021 m. Amerikos koledžų sveikatos asociacijos atliktas tyrimas parodė, kad 48 procentai koledžo studentų nurodė patiriantys vidutinį ar stiprų psichologinį stresą, 53 procentai – buvę vieniši, o kas ketvirtas svarstė apie savižudybę. Statistika rodo, kad savižudybė yra Nr. 2 žudikas 10-24 metų vaikams ir jauniems suaugusiems.

Kai kurios įprastos problemos, dėl kurių studentai patenka į SCS, yra šios:

  • Depresija ir nerimas
  • Santykių stresą sukeliantys veiksniai
  • Tapatybės ugdymas
  • Nepriklausomybės valdymas
  • Akademinis stresas
  • Finansiniai iššūkiai

SCS direktoriaus padėjėja Amanda Kirtland, LPC, paaiškina, kad studentams siūlomi atrankos susitikimai, kad būtų patenkinti individualūs poreikiai.

„Be to, universiteto bendruomenei siūlome informavimo paslaugas, kurios yra skirtos gerovės ugdymo poreikiams ir apima depresijos prevencijos ir valdymo temas“, – sakė ji. „Jei studentas susiduria su savižudybe, siūlome rizikos vertinimą ir krizių pagalbą.

Tarp daugybės paslaugų SCS taip pat teikia šventoves, skirtas padėti studentams susidoroti su koledžo gyvenimu. Jie apima:

Meno kambarys – Kai ekspresyvioji terapija dažnai naudojama mintims ir jausmams, kuriuos kitaip gali būti sunku išreikšti žodžiais, išreikšti.

Zen kambarys – Siūlo daugybę būdų atsipalaiduoti, atsipalaiduoti ar atsipalaiduoti seanso metu arba savarankiškai.

Be to, SCS siūlo grupinę terapiją ir atnaujinimus apie kiekvieno semestro grupes, kurias galima rasti centro Facebook puslapyje.

Nelsonas teigia, kad SCS konsultantai nelaiko jokio dalyko „neribotu“. Ji siūlo studentams aktyviai planuoti laiką, skirtą rūpintis savimi ir sveikai bendrauti.

„Investavimas į savo paramos sistemą ir atvirumas apie savo poreikius yra būtinas norint valdyti stresą“, – sakė Nelsonas. „Be to, mėgavimasis veikla lauke gali turėti teigiamos įtakos streso įveikimui.

SCS darbo laikas yra nuo 8 iki 17 val., nuo pirmadienio iki penktadienio. Nors susitikimai yra rekomenduojami, centras siūlo kasdienes įėjimo paslaugas. SCS taip pat teikiama skubių psichikos sveikatos krizių atvejais po darbo valandų ir savaitgaliais skambinant telefonu 601.606.4357 (HELP).

Norėdami sužinoti daugiau, apsilankykite: https://www.usm.edu/student-counseling-services/index.php

Leave a Comment

Your email address will not be published.